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滿城樓觀玉闌干，小雪晴時不共寒

       小雪是二十四節氣之一，古籍《群芳譜》中寫道：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！币馑际切⊙┲?，天氣變得寒冷，降雨轉為降雪，但降雪量還不大，故為小雪。

       小雪已至，氣溫驟降。這個節氣里，室內開始供暖，外面寒冷，人們穿得嚴實，體內的熱氣散發不出去，就容易生“內火”，也就是人們常說的容易上火。

       經常聽說周圍的人出現口腔潰瘍，甚至臉上的疙瘩也比平日里多了，這些就是內火的表現。另外，寒冷干燥的室內，大多數人感到口鼻干燥，好像要冒火了，建議大家可以多喝點熱湯，比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等，既暖和又能滋補津液。

       這個季節的白菜、蘿卜都是當季食物，富含維生素及多種微量元素，而且，白蘿卜能清火降氣、消食，非常適合這個節氣里食用。

       冬季已拉開大幕，蒼空有風，雪未住，風未歇。福田時代在此溫馨提示卡友們，注意防寒保暖。

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